як можна відбілити зуби в домашніх умовах

10 способів відбілити зуби в домашніх умовах.

Понад 100 тисяч британців проходять через процедуру відбілювання зубів щороку. У нашій країні статистика не ведеться, але стоматологи зізнаються, що процедура і справді набирає популярність. Все більше людей стежать за зубами і намагаються домогтися білосніжної голлівудської посмішки.

Але, виявляється, є кілька способів зробити зубки білими, не звертаючись за допомогою до стоматологів. На думку доктора Мервіна Друяна з Лондонського Центру косметичної стоматології , важливо, щоб білизна зубів була натуральною, тобто за кольором приблизно відповідала білизні білка очі. Британські стоматологи впевнені, що відбілити посмішку можна і самим в домашніх умовах:

1. Чистити содою.

Так, зазвичай содою ви відчищаєте чайник і ложки. Але немає нічого страшного в тому, щоб переставити баночку з содою у ванну кімнату. Соду додають в більшість зубних паст, адже вона і є той самий природний відбілювач.

«Змішайте чверть чайної ложки соди з водою і умочіть в цей склад зубну щітку», — радить стоматолог доктор Річард Маркес. Можна так само додавати соду в дешевий зубний порошок. Сода поступово допоможе відбілити зуби досить дбайливо.

2. Є полуницю і яблука.

Яблука — відомий спосіб очистити зуби, коли зубна щітка недоступна. Але, здавалося б, полуницю і від футболки-то не відіпрати, якщо раптом вимажешся, невже зуби не стануть від неї червонуватими? Виявляється, полуниця містить яблучну кислоту, яка допомагає природним способом відбілювати зуби. Але є одне важливе зауваження! Полуницю потрібно просто їсти. Ні в якому разі не залишайте полуницю на зубах, адже її кислота при тривалому впливі може пошкодити зубну емаль.

3. Полоскати солоною водою.

Солона вода доглядає за яснами, адже сіль-це природне антибактеріальне середовище. Крім того, якщо розмішати чайну ложку солі в склянці теплої кип’яченої води, охолодити її і використовувати для полоскань порожнини рота, можна помітити, як поступово зубна емаль стане білішою.

4. Стежити за кольором.

Білі продукти роблять ваші зуби білішими. Внесіть в раціон рис, рибу, курку. А ось яскраві кольорові продукти, такі як чорниця, морквина, буряк, тільки «пофарбують» зубну емаль. До речі, після червоного вина, бальзамічного оцту і кави потрібно обов’язково полоскати рот, адже ці напої фарбують зуби, не дозволяючи вам відбілити свою посмішку (або пити їх можна через соломинку, щоб напої не стикалися з зубами).

5. Електрична щітка.

Це не реклама, але стоматологи заявляють, що електрична щітка видаляє на 70 відсотків більше нальоту і чистить правильніше, ніж звичайна, ручна. Отже, з такою щіткою і білозубою посмішки домогтися буде простіше.

6. Сирна терапія.

Не бутерброд з гаудою, звичайно, а твердий сир дійсно має таку структуру, яка здатна зчистити наліт з поверхні зубів. Крім того, в сирі багато кальцію, який зробить зуби міцними. З цієї ж причини лікарі радять пити молоко.

7. Кокосове масло.

Наліт на емалі часто з’являється через те, щоб зуби фарбують продукти, які ми їмо. Доктор Маркес пропонує полоскати зуби кокосовим маслом (досить столової ложки на одну процедуру). Олія захищає емаль від фарбування та прилипання найдрібніших частинок кольорових продуктів, а ще кокосове масло видаляє бактерії з поверхні зубів і ясен.

8. Продукти-віник.

Є така їжа, яка може виконати функцію чистячої губки — наприклад, поп-корн з його грубими краями чудово очищає зуби. За умови тільки, що поп-корн не солодкий, і ви після нього прополощете зуби.

9. Жувальна гумка.

Рекламні ролики рекомендують жувати жуйку після їжі не просто так. Вона здатна механічно видалити зайве «сміття» і стимулювати слиновиділення, яке нейтралізує кислоту після їжі. Кислоти менше, сміття менше — зуби чистіше. Тільки ось вибирати жуйку потрібно без цукру і жувати недовго. Дуже часто ми відчищаємо зуби, але забуваємо про область між зубів. Вона залишається темніше самих зубів, і посмішка виглядає небездоганно. У боротьбі за абсолютну чистоту допоможе зубна нитка, якою варто обробляти область між зубами, щоб посмішка була яскравою.

10. Не забувати про мову.

Зуби почистили, а язик не стали? Адже саме на ньому можуть затриматися всі залишки їжі, в тому числі і від фарбувальних продуктів і напоїв. А вже мова-то до зубів ці «фарби» донесе з легкістю. Так що обов’язково чистите язик разом з зубами.

ДО РЕЧІ.

Якщо ніякі засоби не допомагають, можна «відбілити» посмішку за допомогою хитрості з макіяжем. Наприклад, червона помада «холодного» відтінку робить зуби візуально білішими.

Чи шкідливо відбілювання зубів?

Що б не говорили про природний колір зубів, більшості людей все одно хочеться, щоб їх зуби були рівними і білосніжними. Багато хто сприймає красиву посмішку як символ успіху. Маркетологи цим активно користуються: нам пропонують відбілюючі смужки, відбілюючі пасти, відбілювання по купонах і купу всього ще! Існує думка, що все відбілювання взагалі шкідливо, але чи так це насправді, ніхто не говорить. Спробуємо розібратися!

Часто за відбілювання намагаються «видати» профгігієну, а саме AirFlow. Це методика чищення зубів, яка проводиться за допомогою спеціального порошку і води під тиском. Після такої процедури забирається весь пігментований наліт, який придбано з-за частого вживання чаю, кави, а також куріння сигарет. Повертається природний колір емалі, який був у вас в дитинстві.

Відповідно, зуби і правда стають білішими, а значить відбілювання технічно сталося. Але все ж це процедура профгігієни, а не відбілювання!

При цьому відбілюванні наноситься розчин, який впливає на саму структуру емалі і руйнує жовтий пігмент. Перед цією процедурою вам все одно доведеться провести профгігієну, тому що відбілювання зубів, покритих нальотом, малоефективно. Можливо, після неї вам здасться, що ваші зуби і так досить білі і ви не захочете освітлювати їх далі.

Стоматологи визначають колір за спеціальною шкалою. Самий часто зустрічається відтінок природних зубів, що не піддавалися відбілюванню, — А3. Він виглядає досить природно, хоча в порівнянні з білим аркушем паперу виглядає жовтим. Після хімічного відбілювання найчастіше виходить відтінок А1. Це самий світлий колір з представлених в шкалі.

Відбілюючі пасти.

як можна відбілити зуби в домашніх умовах

Багато хто думає, що відбілити зуби можна просто за допомогою спеціальної відбілюючої пасти. Тут знову ж працює так званий «ефект курця»: якщо ви багато курите, щодня п’єте чорну каву літрами, то, можливо, ви побачите моментальний ефект і він вас влаштує.

Але потрібно мати на увазі, що найчастіше відбілюючі зубні пасти мають дуже високий індекс RDA (індекс абразивності). Вони складаються з дрібних гранул, які буквально «відбудовують» поверхню емалі. Якщо користуватися такою пастою постійно, можна «придбати» підвищену чутливість, ерозії або клиновидні дефекти емалі. За таким же принципом — механічної абразії — працюють і відбілюючі зубні щітки.

Що, якщо вас все ж не влаштовує ваш природний колір зубів і після професійної гігієни ви зважилися на відбілювання в стоматологічному кабінеті?

Професійне відбілювання.

Професійне відбілювання ділиться на два типи: з активацією відбілюючого розчину світлом і без. Активна речовина завжди однакове: перекис карбаміду або перекис водню. Різниця лише в концентрації: при світловій активації вона становить 25%, а без активації-40%. Найдорожчий і ефективний метод відбілювання-ZOOM-проводиться з активацією лампою.

До недавнього часу він вважався досить болючим і проводився під анестезією (ZOOM 2 і 3 поколінь), але з появою ZOOM 4 він став практично безболісним, оскільки в ньому використовується гель з високим ph, а активується він лампою холодного світла (не відбувається хворобливого нагрівання). Хімічне відбілювання без активації світлом (наприклад, Opalescence), незважаючи на найвищу концентрацію, коштує дешевше, але буває недостатньо ефективним.

Як відбувається процедура?

Після ізоляції слизової, щоб на неї не потрапив відбілюючий агент, лікар наносить його на зуби, і пацієнт сидить 15-20 хвилин під лампою або без, в залежності від методу. Раджу скачати на телефон аудіокниги або подкасти, щоб було не так нудно, адже рухатися буде не можна! Нанесення повторюють два-три рази, кожен раз повністю змиваючи склад. Процедура триває в середньому півтори-дві години, більшу частину яких потрібно просто сидіти і чекати.

Перед початком важливо домовитися про умовні сигнали — ви не зможете розмовляти або крутити головою. Наприклад, можна піднімати праву руку, щоб попросити зібрати слину, або махати лівою рукою, якщо відчувається нестерпне поколювання. Протягом усього процесу хтось із персоналу повинен знаходитися в кабінеті. Легке поколювання — це варіант норми, але сильний біль терпіти не можна; в такому випадку необхідно подати сигнал, щоб доктор змив склад із зубів.

Протипоказання.

До протипоказань відносяться карієс і ерозії емалі, непереносимість препаратів, вагітність, вік до 18 років, деякі загальні захворювання. Є й відносні протипоказання, наприклад наявність великих пломб на передніх зубах — вони, на відміну від емалі, не вибілюються, але їх можна замінити на нові. При підвищеній чутливості зуби потрібно підготувати до відбілювання, наситивши їх сполуками кальцію і фтору. Препарати для ремінералізації (так це називається) вам призначить лікар-стоматолог.

І все-таки, чи шкідливо відбілювання?

Концентрація відбілюючого агента в різних відбілюючих смужках і гелях для домашнього використання мінімальна: від 3 до 5 %. Тому багатьом здається, що користуватися ними набагато безпечніше, ніж вибілювати зуби в кріслі у стоматолога концентрацією в 25-40%, хоч і разово. Проте, ця думка помилкова: в невеликих концентраціях, але тривалий вплив більш несприятливий, оскільки відбувається регулярно.

Перед відбілюванням, особливо якщо у вас чутливі зуби, необхідно провести підготовку — ремінералізацію. Вона зробить емаль стійкою до впливу кислого середовища — в іншому випадку відбілювання може підвищити чутливість або навіть спровокувати ерозію емалі.

Коли кажуть, що відбілювання небезпечно, мають на увазі саме це, але, якщо зміцнити емаль, то її структура буде міцною, і відбілюючий агент зруйнує тільки пігмент. Для цього стоматолог наносить на зуби спеціальний склад з кальцієм і фтором і рекомендує аналогічні домашні засоби.

Відео — як можна відбілити зуби в домашніх умовах (Відео)

Скільки триватиме ефект?

Це залежить від вас самих. Після процедури необхідно дотримуватися «білу дієту», тобто не пити каву, чай, червоне вино. Чим довше ви зможете протриматися, тим довше зберігається ефект. Як правило, він триває від 3 до 5 років за умови регулярної професійної гігієни кожні 6 місяців.