Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

«Этo нeмнoгo иx рaзoзлилo, xoтя дo нaстoящиx приступoв гнeвa дeлo нe дoшлo», — гoвoрит oн. Сeгoдня мoжнo нaнять экспeртa пo счaстью, изучить рaзличныe мeнтaльныe прaктики или нaйти внутрeннee удoвoльствиe при пoмoщи мoбильнoгo прилoжeния. пeрeвoдчикa). Снaчaлa кaзaлoсь, чтo и гнeв, и пoдaвлeнный гнeв увeличивaли вeрoятнoсть сeрдeчнoгo приступa. Мexaнизм ee рaбoты oчeнь эффeктивeн: oнa пoднимaeт трeвoгу зaдoлгo дo тoгo, кaк чeлoвeк oсoзнaeт oпaснoсть. Выпускники, кoтoрыe прoвoдят врeмя в фaнтaзияx o xoрoшeй рaбoтe, кaк прaвилo, зaрaбaтывaют мeньшe. Oбoзрeвaтeль BBC Future пoпытaлaсь выяснить, пoчeму улыбкa — нe всeгдa зaлoг успexa в жизни. Этa игрa чaстo испoльзуeтся для прoвeрки чувствa спрaвeдливoсти: oнa пoкaзывaeт, гoтoв ли чeлoвeк дeлить блaгa пoрoвну или пeчeтся тoлькo o сoбствeннoй выгoдe. Oжидaя xудшeгo, вы будeтe гoтoвы, кoгдa oнo случится. Крoмe тoгo, oни рeжe стрaдaют oт сeрдeчныx приступoв. Бoлee тoгo, вмeстe с ВВП, блaгoсoстoяниe граждан теперь измеряется «индексом счастья». Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроения. «Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке», — говорит он. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Он ненавидит свою славу. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории добровольцам показывали фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Но, может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру «Ультиматум». Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать нелепый вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Так почему же так происходит? Я приду чуть раньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. «Я слегка неуклюжие, особенно если волнуюсь, потому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций, связанных со здоровьем. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он разделил ее между собой и другим игроком. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. В циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более длинная жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совсем противоположного. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Именно так выглядит раздраженный человек. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в следующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с гораздо более серьезными рисками. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Возьмем, например, гнев. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам «выше нос!», почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде «Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости»? Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Однако за кадром, ему, мягко говоря, требуется слишком много личного пространства. Чтобы разобраться, как это работает, сначала нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Затем второй игрок решает, принимать ли ему предложенную сумму или нет. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представлены в газете прогнозы, тем хуже были следующие показатели. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбане. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Вы будете смеяться последним, даже если это будет через слезы улыбка циника. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — это способ вести переговоры известен испокон веков. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический вред, либо лишить его каких-либо преимуществ — доброжелательности, дружбы или денег. Очень важно, что разъяренные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты «спонтанного новаторства», или так называемого неструктурированных мышления. А вот если все время держать негативные эмоции в себе, и все может быть гораздо хуже. В критической ситуации превращение в «безумного гения» может даже спасти вам жизнь. «Слегка расстроен человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливо относится к другим», — говорит Форгас. Исследования показывают, что оно совсем не случайно, а специально направлена на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. «Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности», — говорит она. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Это работает следующим образом. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многочисленных исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Существует также игра «Диктатор» с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Создается впечатление, что гениальность часто ассоциируется с вспыльчивым характером. Пациенты, которые только и думают о починке, медленнее выздоравливают. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку чувствовать такие эмоции, как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Например, они могут помочь при переговорах. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть очевидные преимущества. «Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться», — говорит Баас. «Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее», — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучает влияние эмоций на поведение человека. Интересен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное назначение. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Пессимизм как механизм защиты

Одним из оснований для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Как Баас и ожидал, в разозлиться студентов возникла больше идей, и это было только начало. Как говорится, выживают только параноики. Более того, я отправляю копию организатором, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук». В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизма. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, которая отвечает за обнаружение угрозы для жизни человека. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Если нет, никто из них не получает ничего. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Добавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, бились с львом или накричал на коллег. Организм адреналин переполняет, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Представьте, что вам нужно произнести речь. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. «Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты», — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчивый и злопамятный, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, которые страдают от коронарной недостаточности. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ имеет отношение к убийству президента Кеннеди. Он ненавидит свою актерскую профессию. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде «Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой»

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете менять образ мышления. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре «шутер от первого лица», чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, который считал, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. На протяжении многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как «Грумпельштильцхен» (сочетание слов «grumpy» («ворчливый») и «Румпельштильцхен» — имя злобного карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Второй же группе нужно было погрустить. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-нибудь неприятность может произойти, она обязательно случится. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как скучные были намного более щедрыми. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в результате заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.